| Hafta |
Konu |
Ön Hazırlık |
| 1) |
Atletizmin tarihçesi, Atletizmin sınıflaması |
|
| 2) |
Kısa mesafe koşularının teknikleri; koşu tekniği ve reaksiyon çalışmaları kısa mesafe koşularında çıkış şekilleri sürat ve süratte devamlılık kazandırıcı çalışmalar |
|
| 3) |
Orta ve uzun mesafe koşuları, Orta ve uzun mesafe koşu çalışmaları |
|
| 4) |
Engelli koşular; engel koşu tekniği, engeller arası koşu Engelli koşularda çıkış, ritim, sprint ve tekniği geliştirici alıştırmalar |
|
| 5) |
Bayrak koşuları; Bayrak yarışlarına hazırlayıcı alıştırmalar. Bayrak değiştirme çeşitleri, bayrak sopasının ele verilme teknikleri. Bayrak yarışlarında tekniğin geliştirilmesi |
|
| 6) |
Uzun atlama teknikleri, hız alma koşusu ve koşu kontrolü, Uzun atlama tekniğini geliştirici çalışmalar |
|
| 7) |
Üç adım atlama; atlama teknikleri, adım ritmi, adım alma ve tekniğe hazırlayıcı alıştırmalar Üç adım atlamada; hız alma koşusu, atlama ve tekniği geliştirici alıştırmalar |
|
| 8) |
Ara Sınav |
|
| 9) |
Yüksek atlama teknikleri; Yüksek atlamada hız alma koşusu ve sıçrama, Tekniği geliştirici çalışmalar |
|
| 10) |
Sırıkla yüksek atlama; sırık tutuşu, taşıma, sürme, saplama, hız alma koşusu ve tekniğe hazırlayıcı alıştırmalar Sırıkla yüksek havalanış, geçiş, konma ve tekniği geliştirici alıştırmalar |
|
| 11) |
Gülle atma; Güllenin tutuluşu, başlama duruşu ve döndürülmesi, Tekniğe hazırlayıcı alıştırmalar, Gülle atmada dönüşler, Atış ve tekniği geliştirici alıştırmalar. |
|
| 12) |
Diskatma; Diskin tutuluşu, başlama duruşu ve döndürülmesi, Tekniğe hazırlayıcı alıştırmalar,Disk atmada dönüşler, Atış ve tekniği geliştirici alıştırmalar. |
|
| 13) |
Çekiç atma; Çekicin tutuluşu, başlama duruşu ve döndürülmesi, Tekniğe hazırlayıcı alıştırmalar Çekiç atmada dönüşler, Atış ve tekniği geliştirici alıştırmalar. |
|
| 14) |
Cirit atma; Atış tekniğine hazırlayıcı alıştırmalar, ciritin tutulması, taşınması ve ritim çalışmaları Cirit atmada, atış pozisyonu, atış, hızlanma koşusu ve tekniği geliştirici alıştırmalar |
|
| |
Dersin Program Kazanımlarına Etkisi |
Katkı Payı |
| 1) |
Antrenörlük alanında uygulamaya yönelik problemler üzerinde kullanılabilecek ilkeleri bilir. |
|
| 2) |
Antrenörlük alanında uygulamaya yönelik problemlere çözüm önerileri geliştirir. |
|
| 3) |
Antrenörlük mesleği ile ilişkili belirli çalışma alanlarında uzmanlaşır. |
|
| 4) |
Sporun altyapısının gelişimine ve uluslararası düzeyde sporcu gelişimine katkı sağlar. |
|
| 5) |
Sportif yeteneği değerlendirerek uygun branşa yönlendirir. |
|
| 6) |
Antrenörlük mesleği ile ilişkili yasal düzenlemeleri bilir. |
|
| 7) |
Antrenörlük mesleği ile ilişkili yasalara uygun davranır. |
|
| 8) |
Antrenmanları bilimsel yaklaşımlardan faydalanarak yönlendirir. |
|
| 9) |
Gelişim dönemlerinin özelliklerini bilir. |
|
| 10) |
Gelişim dönemleri ile ilgili biyomotor yetileri bilir. |
|
| 11) |
Spor branşının ve hedef kitlenin (yaş grubu, antrenman durumu) özelliklerine göre antrenman programlarını uygular. |
|
| 12) |
Liderlik özelliklerini etkili bir şekilde kullanır. |
|
| 13) |
Alandaki ulusal ve uluslararası gelişmeleri takip eder. |
|
| 14) |
Alandaki ulusal ve uluslararası gelişmelere uygun biçimde kişisel ve mesleki olarak kendini geliştirir. |
|
Galata Üniversitesi BİLGİ PAKETİ / DERS KATALOĞU
